首先，我选择了位于市中心的一家独具特色的SPA休闲会所。踏入会所的那一刻，我被其优雅的环境所吸引。会所内部装修典雅大方，温馨的色调和柔和的灯光营造出一种家的温暖，让人瞬间忘却了外界的喧嚣。
在服务方面，这家SPA会所的服务态度让我印象深刻。从接待到结束，每一个服务环节都体现了工作人员的热情、专业和细致。在咨询环节，按摩师耐心地了解我的需求和身体状况，并为我推荐了适合的SPA项目。这种个性化的服务让我感到非常贴心。
我选择了中医SPA和美容SPA两个项目。中医SPA结合了中医理论和现代按摩技巧，让我感受到了传统与现代的完美结合。按摩师运用手法精准，力度适中，让我在轻松的氛围中逐渐放松了紧绷的肌肉。美容SPA则针对我的皮肤问题，通过专业的按摩和天然的植物精华，让我的皮肤焕发出健康的光彩。
在舒适度方面，这家SPA会所的环境和设施都无可挑剔。每个房间都配备了专业的按摩设备，保证了按摩的舒适度。同时，会所内部的环境卫生也做得非常好，让人放心。
值得一提的是，SPA过程中所播放的音乐也是一大亮点。柔和的音乐旋律配合着按摩师的手法，让人仿佛置身于一个宁静的世外桃源，完全放松了身心。
此外，我还体验了上门按摩服务。这次服务让我对上门按摩有了新的认识。在疲惫不堪的出差途中，上门按摩为我提供了极大的便利。技师的专业手法和温柔的服务让我在短时间内得到了放松，恢复了精力。
总的来说，这次在上海的SPA之旅让我收获颇丰。在繁忙的工作之余，我学会了如何给自己一个短暂的休息，放松身心，以更好的状态投入到工作中。我相信，这次SPA体验将成为我出差生活中的一个美好回忆。在此，我也想分享给更多朋友，希望大家在忙碌的生活中，也不要忘记关爱自己，给自己一个放松的机会。